2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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631 kcal
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脂質: 24.29g | たんぱく質: 30.40g | 炭水化物: 83.00g.
朝食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang. 夕食: Roma Biskuit Sari Gandum, Jamur Dimasak, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau. 軽食/その他: Anlene Gold Plus. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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