2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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528 kcal
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脂質: 29.53g | たんぱく質: 33.09g | 炭水化物: 32.49g.
朝食: Жареная Рыба (в Панировке), Асто Кета Малосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе MCI Кофе, Сопью Крима Растительные Сливки. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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