2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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941 kcal
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脂質: 51.64g | たんぱく質: 64.04g | 炭水化物: 59.48g.
朝食: Nutrigold Pasta de Amendoim, Café Brasileiro Café. 昼食: Sukita Refrigerante de Laranja , Sopa de Mani. 夕食: Bauducco Wafer, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Omelet. 軽食/その他: Coco Do Vale Coco Ralado, Adaptogen Whey, Hortifruti Morango, Hígado, Durazno. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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