2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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1138 kcal
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脂質: 35.69g | たんぱく質: 85.23g | 炭水化物: 130.33g.
朝食: Colun Quesillo, Manzana, San Jose Jurel al Natural, Tia Rosa Tortilla, Lider Palta Hass. 昼食: Cebollas, Pimentón, Mi Tierra Carne de Soya. 夕食: Queso Edam, Colun Queso Gouda Laminado, Lider Palta Hass, Tia Rosa Tortilla. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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