2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
|
2256 kcal
|
脂質: 74.44g | たんぱく質: 150.49g | 炭水化物: 253.24g.
朝食: Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Хек Отварной, Капуста Белокочанная, От Мартина Семечки Отборные, Морковь, Яшкино Пряники Классические Воздушные, От Мартина Семечки Отборные, Бублик, Яблоко Зеленое, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Бублик, От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Зеленое. 昼食: Морковь, Виноград, От Мартина Семечки Отборные. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|