2021年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.1 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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236 kcal
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脂質: 3.94g | たんぱく質: 7.99g | 炭水化物: 44.30g.
軽食/その他: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Beterraba Cozida, Bolo de Cenoura. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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