2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
|
1101 kcal
|
脂質: 42.48g | たんぱく質: 55.73g | 炭水化物: 123.19g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Котлета Домашняя. 夕食: Чай с Сахаром, Манная Каша на Молоке, Картошка Печеная, Останкино Люля-Кебаб со Свининой, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Сыр Адыгейский. 軽食/その他: Хлебодар Хлеб Подсолнушек, Свекла Вареная, Борщ с Курицей, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Биточки Рыбные. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|