2014年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 25日:
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1678 kcal
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脂質: 78.78g | たんぱく質: 76.03g | 炭水化物: 181.46g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). 昼食: Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ferrero Ferrero Rocher, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis, Alface, Agrião, Beterrabas. 夕食: Ferrero Ovo de Páscoa Ferrero Rocher. 軽食/その他: Jabuticaba, Nestlé Iogurte Grego Light, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Inspire Chips de Soja, Nozes de Nogueira, Castanhas-do-Pará, Yamamotoyama Batata Yacon, Uvas, Ameixa Seca, Marilan Magic Toast Integral, Mamão Papaia. もっと...
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2073 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 時間, 立つ - 3 時間, 家事 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間, ショッピング - 1 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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