2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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1184 kcal
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脂質: 51.31g | たんぱく質: 108.17g | 炭水化物: 62.99g.
朝食: Кофе и alpro миндаль, Champ Протеиновая Каша Банан. 昼食: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Куриная Печень, Овощной суп. 夕食: Морской Окунь. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Соболев Сыр Сыр Белпер Кнолле, Грейпфрут. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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