2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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1466 kcal
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脂質: 63.60g | たんぱく質: 70.46g | 炭水化物: 154.33g.
朝食: Carrefour Cœur de Palmier, Banane, Oeuf, Carrefour Bio Saumon Fumé, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Bio Village Son d'Avoine, Poilâne Pain Poilane. 夕食: Vrai Fromage Blanc au Lait de Brebis, Yoplait Lait Fermenté Yorik , Auchan Châtaignes Entières Cuites. 軽食/その他: Clémentines, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Noix Mélangées, Pomme. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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