2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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2713 kcal
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脂質: 68.60g | たんぱく質: 125.30g | 炭水化物: 406.59g.
朝食: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Dondé Galletas de Animalitos , SOS Arroz Integral, Milpa Real Tostadas de Maiz, Plátano, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Chícharos, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Huevo Frito. 昼食: Plátano Macho, Doña María Mole, SOS Arroz Integral, Tortilla de Maíz, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: Lala Leche Deslactosada Light, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Bimbo Pan Integral , Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, SOS Arroz Integral, Huevo. 軽食/その他: Manzana, Dondé Galletas de Animalitos, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Papaya. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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