2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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1782 kcal
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脂質: 35.57g | たんぱく質: 79.91g | 炭水化物: 300.14g.
朝食: Casa Real Cocoa en Polvo , Bebida de Almendras sin Azucar Gud , Instacrem Crema No Lactea, San Jorge Mermelada Frutos Rojos, Carulla Pan Integral. 昼食: Alpina Leche Deslactosada, Helado de Vainilla , Diana Arroz, Huevo Revuelto, Plátano Maduro, Servipan Tostadas de Dulce, Lalo Rosquitas de Queso, Tequeños. 夕食: Coolechera Yogurt Descremado Light, Espinacas, Bimbo Pan Blanco, Coolechera Leche Deslactosada, Tosh Chocolate . 軽食/その他: Pan Blanco (Bajas Calorías), Coolechera Yogurt Descremado Light. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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