2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
|
156 kcal
|
脂質: 6.01g | たんぱく質: 8.96g | 炭水化物: 16.37g.
朝食: Café (Infusão), Seara Peito de Peru, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|