2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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1935 kcal
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脂質: 92.28g | たんぱく質: 115.02g | 炭水化物: 170.65g.
朝食: Яичный Белок, Kamps Chia Brot, Dulano Salami, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Ei, Блинчики на раст молоке, Lidl Heidelbeeren, Edeka Avocado, Помидоры Черри, Alnatura Mandelmus. 昼食: Frusano Bio Reissirup, Danone Mypro+, Кокосовые Сырники, Хумус, Diadem Zucker, Капуста. 夕食: Lidl Kaki, Хумус, Purland Hähnchen Minutenschnitzel Kräuter, Петрушка. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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