2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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1199 kcal
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脂質: 54.34g | たんぱく質: 57.32g | 炭水化物: 118.84g.
朝食: Melaleuca Pro Flex 20. 昼食: Pudliszki Ketchup Łagodny, Proporcja Kurczak w Sosie Curry z Ryżem i Warzywami, Lorenz Curly Peanut Classic, Storck Knoppers, Dania Express Lasagne z Kurczakiem. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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