2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
|
3623 kcal
|
脂質: 82.45g | たんぱく質: 92.57g | 炭水化物: 290.55g.
朝食: Красная Цена Молоко 1,5%, Каравай Хлеб Многозерновой, ОМПК Сервелат Зернистый, Bonfesto Рикотта Лайт. 昼食: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Борщ с Говядиной. 夕食: Магнит Апельсин, Борщ с Говядиной, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута. 軽食/その他: Арахис, Обычное Пиво. もっと...
|
体重に変化ありません
|