2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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1033 kcal
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脂質: 37.81g | たんぱく質: 68.77g | 炭水化物: 101.62g.
昼食: Banana Prata, Carne de Sol, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Farinha Branca, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 夕食: Tomates, Alface, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Pão Francês. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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