2021年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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1280 kcal
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脂質: 37.24g | たんぱく質: 55.08g | 炭水化物: 176.20g.
朝食: Äpfel, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Gut & Günstig Toastbrot, Milchkaffee. 昼食: Gut & Günstig Backofen Frites, Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert. 軽食/その他: Mon Chéri Cherry Club, Haribo Happy Cherries. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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