2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
|
2012 kcal
|
脂質: 98.59g | たんぱく質: 58.80g | 炭水化物: 178.84g.
朝食: Село Зеленое Молоко 1,8%, ТХК Батоны Нарезные, Chef Rillettes Риет из Икры Трески с Томатами и Базиликом, Голубика, Магнит Банан, Сахар, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. 昼食: Слобода Майонез, Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Красный Октябрь Конфеты "Ромашки", Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Перекресток Щи с Курицей. 夕食: Глобус Хурма, Белый Сыр из Жуковки Сыр Камбоцола, Миндаль Миндаль, Don Simon Вино Красное Сухое, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей, Мандарины. 軽食/その他: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|