2021年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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1054 kcal
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脂質: 57.00g | たんぱく質: 41.15g | 炭水化物: 101.63g.
朝食: Bakwan. 昼食: Bakso Aci, Ceker. 夕食: Telur Rebus, Sawi Putih, Indomie Pop Mie, Sawi Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Rujak Buah. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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