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Effetto trasferta. Da qui a fine dicembre sarà tutta in salita 😰😰😰
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73.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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3121 kcal
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脂質: 119.02g | たんぱく質: 97.29g | 炭水化物: 344.23g.
朝食: Kinder Colazione Più , Succo d'arancia, Ehrmann Skyr Fragola. 昼食: Caffè Espresso, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Banana, Vino Bianco da Tavola, Orogel Tris Grigliato, Ecor Focaccina Semina Multicereali, Coop Pizza Margherita, Findus I Gratinati Merluzzo d'alaska con Patate e Rosmarino. 夕食: Caffè Espresso, Pastiera Napoletana, Poretti 4 Luppoli, Fratelli La Bufala Margherita DOP. 軽食/その他: Nutella Biscuits. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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