2015年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 2日:
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1243 kcal
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脂質: 69.31g | たんぱく質: 83.74g | 炭水化物: 75.59g.
朝食: Maret Pratik Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Çay, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. 昼食: Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Soda, Havuç (Dondurulmuş), Bezelye ve Havuç (Dondurulmuş), Krem Halinde Mantar Çorbası (Konservelenmiş, Konsantre), İslim Kebabı, Mantarlı Tavuk Sote. もっと...
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3029 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, サーキットトレーニング - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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