2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
|
1206 kcal
|
脂質: 27.64g | たんぱく質: 51.61g | 炭水化物: 188.62g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Parmalat Молоко 1,8%. 昼食: ВкусВилл Соевый Соус Классический, Лето Яйцо Куриное С1, ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон. 夕食: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Пюре из Маракуйи, Избенка Запеканка Творожная с Грушей, Лента Яблоко. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|