2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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1034 kcal
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脂質: 52.23g | たんぱく質: 66.73g | 炭水化物: 71.97g.
朝食: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сиртаки Брынза 35%, Авокадо, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Приневское Молоко 1.5%, Яйцо, Помидоры. 昼食: Моя Цена Морковь по-Корейски, Говядина Постная, Красная Фасоль (Консервированная). 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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