2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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197 kcal
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脂質: 4.70g | たんぱく質: 8.00g | 炭水化物: 28.80g.
朝食: Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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