2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
|
1009 kcal
|
脂質: 40.96g | たんぱく質: 52.11g | 炭水化物: 116.75g.
朝食: Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Ого Хлебцы Кукурузные, Dr. Korner Хлебец Черничный, Дымов Сосиска Баварская, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Магнит Хурма. 昼食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яблоко Зеленое, Творог 5%. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|