2021年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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611 kcal
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脂質: 42.97g | たんぱく質: 26.73g | 炭水化物: 27.64g.
朝食: Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Calve Майонезный Соус Лёгкий. 軽食/その他: Сыр с Плесенью. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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