2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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2140 kcal
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脂質: 86.22g | たんぱく質: 115.17g | 炭水化物: 223.29g.
朝食: Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). 昼食: Лаваш, Курица Гриль. 夕食: Куриные Сердечки в Сметане, Перловка Отварная. 軽食/その他: Orion Чокопай. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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