2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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871 kcal
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脂質: 35.21g | たんぱく質: 41.91g | 炭水化物: 101.20g.
朝食: Чай, Санта Бремор Мидии в Заливке, Куриные Сердечки в Сметане, Перловка Отварная. 昼食: Куриные Сердечки в Сметане, Седьмой континент Хурма. 夕食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Даугас. もっと...
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週に6.8 kg増量中
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