2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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1260 kcal
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脂質: 45.82g | たんぱく質: 70.17g | 炭水化物: 137.27g.
朝食: Петелинка Куриная Голень Вареная, Простоквашино Сметана 20%, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, НК Сити Свекольник, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий. 昼食: Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Магнолия Грудка Жареная, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Ашан Помидор, Верес Горчица, Простоквашино Сметана 20%, Ашан Пекинская Капуста. 夕食: Папа Джонс Пицца. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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