2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
|
1439 kcal
|
脂質: 48.29g | たんぱく質: 108.36g | 炭水化物: 150.23g.
朝食: Виталюр Хурма, Гречка Отварная, Омлет с Молоком, Травяной Чай. 昼食: Помидор Сливка, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. 夕食: Fit ACTIVE Сироп со Стевией Кокос, Травяной Чай, Савушкин Творог Классический 1%. 軽食/その他: Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Гиппо Манго , Травяной Чай, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Зеленый Чай, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%. もっと...
|
体重に変化ありません
|