2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
|
3631 kcal
|
脂質: 129.19g | たんぱく質: 173.10g | 炭水化物: 276.49g.
朝食: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise. 昼食: Morrisons Chicken Breast. 夕食: Deli Kitchen Greek Style Flatbread, By Sainsbury's 7% Fat Turkey Thigh Mince. 軽食/その他: Cadbury Roses, Stella Artois Lager, Walkers Max Strong Peanuts Jalapeño & Cheese, Nestle Munchies (7), Asda Mini BBQ Pork Pie, Alpen Light Salted Caramel, Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|