2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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833 kcal
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脂質: 47.56g | たんぱく質: 39.16g | 炭水化物: 67.41g.
朝食: Рыбный День Хе из Сельди , Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Кабачки Тушеные, Добряна Сыр Король Артур, Вареное Яйцо. 昼食: Сметана Домашняя, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Свинина Тушеная, Пшеничная Каша. もっと...
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