2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
|
1775 kcal
|
脂質: 113.58g | たんぱく質: 56.93g | 炭水化物: 129.15g.
朝食: Ritter Sport Альпийское Молоко, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Хохланд Творожный Сыр, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Окей Сыр Гауда, Черкизово Сальчичон, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами. 昼食: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Cake Home Пирожное Анна Павлова. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|