2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.4 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
|
4379 kcal
|
脂質: 127.15g | たんぱく質: 165.83g | 炭水化物: 339.77g.
朝食: Snaq Fabriq SNAQER, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Говядина Лопатка. 夕食: 2 Берега Ролл Овощной, Boombar Cookies&Cream , Пицца Домашняя, Лидское Пиво Старый Замок. 軽食/その他: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Пит-Продукт Фуэт Экстра . もっと...
|
週に7 kg減量中
|