2021年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
|
1100 kcal
|
脂質: 49.76g | たんぱく質: 63.63g | 炭水化物: 108.79g.
朝食: Кофе с Молоком, Банан, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Овсяноблин. 昼食: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Вареное Яйцо, Кофемания Хлеб Черный, Авокадо Авокадо. 夕食: Чай, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|