2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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1084 kcal
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脂質: 48.53g | たんぱく質: 64.13g | 炭水化物: 90.15g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. 夕食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат Овощной, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красные Яблоки, Эко Ржаные Хлопья, Gruntaler Сыр с Пажитником. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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