2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 41.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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2060 kcal
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脂質: 118.98g | たんぱく質: 129.01g | 炭水化物: 111.47g.
朝食: Märschimport Californische Walnusskerne, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Geflügel Würstchen. 昼食: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Casa Morando Lasagne Verde. 夕食: Maryland Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Langnese Konfekt, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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体重に変化ありません
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