2021年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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958 kcal
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脂質: 23.15g | たんぱく質: 31.37g | 炭水化物: 162.42g.
朝食: Слобода Биойогурт Мандарин Орехи Мюсли. 昼食: Горячие бутерброды, Суп куриный, Евроопт Банан. 軽食/その他: Хурма, Савушкин Творожок Воздушный Манго. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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