2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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1267 kcal
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脂質: 41.93g | たんぱく質: 62.58g | 炭水化物: 170.85g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Мандарины, Беллакт Творог 1%, Овсяноблин 2.0. 昼食: Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Vici Рыбные Бургеры в Панировке, Киноа, Аркада Хлеб Скандинавский. 夕食: Аркада Хлеб Скандинавский, Куриный Суп. 軽食/その他: Мандарины, Мандарины, Danone Actimel Клубника. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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