2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
|
1255 kcal
|
脂質: 63.02g | たんぱく質: 76.19g | 炭水化物: 99.83g.
朝食: Помидоры Черри, Геркулес Овсяные Хлопья, Золото Пущи Сыр Сливочный , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Авокадо Авокадо. 昼食: Благояр Филе, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. 夕食: Булгур (Вареный), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Винегрет, Королек, Мандарины. もっと...
|
体重に変化ありません
|