2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
|
1764 kcal
|
脂質: 117.48g | たんぱく質: 59.77g | 炭水化物: 122.30g.
朝食: Milk Life Фета, Городец Молоко, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Ржаные Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Кофе. 昼食: Мираторг Купаты Экстра, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. 夕食: Мороженое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Milk Life Фета, Кофе, Nesquik Какао-Порошок, Городец Молоко, Магнит Яблоко, Сахар. もっと...
|
体重に変化ありません
|