2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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665 kcal
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脂質: 15.05g | たんぱく質: 35.09g | 炭水化物: 103.31g.
朝食: Pie Susu, Pisang. 昼食: Sayur Asem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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