2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
|
1997 kcal
|
脂質: 104.30g | たんぱく質: 85.90g | 炭水化物: 180.02g.
朝食: Cheeseberry Чизкейк Нью Йорк, ВкусВилл Икра Горбуши, Hohland Сыр Творожный, Метро Багет Мультизлаковый, Олейна Масло Растительное , Оредеж Яйцо С0. 昼食: Б. Ю Александров Сырок в Мол. Шок 15% 25Гр, Огурец (с Кожурой), Мираторг Жюльен с Курицей и Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Якитория Сякэ Калифорния (6), Якитория Унаги Филадельфия, Якитория Ролл Лосось-Карамель, Якитория О Рицу Маки. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|