2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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1135 kcal
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脂質: 44.53g | たんぱく質: 69.24g | 炭水化物: 132.96g.
朝食: Seledri, Jahe, Kubis, Telur Rebus, Mie, Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. 昼食: Air Tebu. 夕食: Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, A1 Kembang Tahu, Telur Rebus. 軽食/その他: Buah Naga. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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