2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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1128 kcal
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脂質: 53.66g | たんぱく質: 39.68g | 炭水化物: 126.43g.
朝食: Café com Leite Integral, Ovo Mexido. 昼食: Banoffe, Repolho, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Couve Manteiga Refogada, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida. 夕食: Ovo Mexido, Pão Integral. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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