2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 45.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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769 kcal
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脂質: 25.75g | たんぱく質: 26.80g | 炭水化物: 115.47g.
朝食: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 昼食: Tahu Goreng, SariWangi Teh Manis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng. 夕食: SariWangi Teh Manis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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