2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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667 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 27.52g | 炭水化物: 40.97g.
朝食: Кофе MCI Кофе, Сопью Крима Растительные Сливки, Белебеевский Сыр Купеческий, Ратимир Рулет "Домашний", Махеевъ Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Polezzno Семена Чиа, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кудесница Мука Кукурузная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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