2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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1279 kcal
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脂質: 48.05g | たんぱく質: 36.70g | 炭水化物: 177.13g.
朝食: Pan Relleno, Bebida de Jugo de Manzana. 昼食: Jugo de Melon, Verduras Salteadas, Pollo Asado, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. 軽食/その他: Agua. もっと...
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週に6.2 kg減量中
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