2021年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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1587 kcal
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脂質: 93.89g | たんぱく質: 73.43g | 炭水化物: 115.15g.
朝食: Жареное Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, METRO Chef Сыр Маасдам, Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном. 昼食: Мандарины, Винегрет, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. 夕食: Салат с пекинкой, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
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体重に変化ありません
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